孕妇怀孕期间能吃杨梅吗？！
男人 2007-10-4 男人励志网 http://www.comeonman.cn 所属专题：孕期营养
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孕妇怀孕期间能吃杨梅吗？！可能很多平时爱吃杨梅的孕妇都会犯难，杨梅，吃还是不吃？吃，又怕对胎儿不好，不吃，又实在是忍不住！下面我们就来根据医学和营养学的角度来判断：孕妇怀孕期间到底能不能吃杨梅！
夏季到来,又快到了杨梅成熟的季节,时下,有些浙江一些地方已经可以看到杨梅销售了.自苦有望梅止渴的说法.可见杨梅对人有很大的吸引作用.很多孕妇也是被其吸引,都想好好的吃上一把.但碍于身孕,不敢吃,孕妇可以吃杨梅吗? 中国孕妇网 特意对杨梅的成份作了个调查:男人^加油站^comeonman^cn
据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。” 男人^加油站^comeonman^cn
通过上面的测定,相信孕妇们应该清楚杨梅的成份含量.杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂.因此,男人加油站提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜.吃时,由于杨梅没有外皮,为直接食用水果,孕妇在吃时一定要洗干净后,最好用盐水泡过后再吃.但吃了牙齿容易软,所以虽然可以吃, 中国孕妇网 提醒大家不宜过量食用杨梅.
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