我很丑怎么办？怎么培养气质美？！
男人 2007-9-21 男人励志网 http://www.comeonman.cn 所属专题：抑郁症
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近百年来，气质心理学得到了迅速的发展，成为个性心理学中的一个重要组成部分。
心理学根据气质是人的高级神经活动类型的特点和其在行为方式上的表现，揭示出兴奋过程和抑制过程的三种特性：
①兴奋过程和抑制过程的强度；
②兴奋过程和抑制过程的均衡度；
③兴奋过程和抑制过程的灵活性。
这些特征把高级神经活动分为4种类型：
①强而不均衡的；
②强的、均衡的、灵活的；男人加油站￥关注男性生殖健康！
③强的、均衡的、惰性的；
④弱型的。
这些高级神经活动的类型，是人的气质形成的生理基础。
怎样才能做到"气质美" ？
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。男人加油*站d:G H| w Jh5twww.comeonman.cn！
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。 .
首先你要定义甚麼是「内涵」？然后针对其特质，找出获得此种特质的途径方法，那就行了。
一般来说，所谓内涵有三种特质，一是学问丰富，二是品德良好，三是有品味(有很高的审美观)。
要获得第一种特质就要多学多思。阅读与思考是不二的法门。要获得第二种特质，就要修养心性，多体贴他人的心情处境，推己及人。要获得第三种特质，就要多接触大自然以及古今文学艺术作品，要淡怕名利，能从平凡的事物中找到真意美态，细加欣赏。
如果你是一个有内涵的人，你就不会欣赏那些没有内涵的人
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